トレーニングや食事改善で健康で綺麗な身体作りを…

こんにちは！久しぶりの投稿になります♪
スタッフBlogを新しく担当させていただきます！
日々のトレーニングや食事、イベント情報をインスタグラムと合わせて
投稿させていただきます♪

少し前から私もパーソナルトレーニングに通っています！

一枚板のオシャレな看板が目印のパーソナルジムです♪
（こちらも弊社作成の看板となります！）

パーソナル！と聞くと筋肉がムキムキになるやキツそうなイメージですよね？

実際は。。。？

私も通うまでドキドキだったのですが、目標の体重や体型を伝え
トレーナーの方が優しく教えてくれます(^^)

こんな風に♪女性だと機械の使い方が分からなかったりするので、
その辺も安心ですよね♪

そして栄養士の先生がついてくれているのでその面も嬉しいです♪
食事とトレーニング、何事もバランスが大事だな〜と⭐︎

皆さんも夏に向けて一緒に頑張りましょう！(^^)