こんにちは＾＾金沢市にあるパーソナルトレーニングジムのリペアです！週末にかけてまた。。。。ドーンと雪が降り積もりましたね！！！

正直、もう良いですよね、雪・・・今まで降らなかった分、一気に来すぎなんですよ；；道もボコボコで一通になってしまっている道もしばしば・・・まー嫌な事だらけですが、、、ポジティ部（←w）に考えると・・・

雪掻きも良いトレーニングに！！！！

短時間しているだけでも結構汗も出ますし、間違いなく運動になっていますよね！物は考え用ですが、ここまで続くと気が滅入ってしまう時だからこそ、プラスに♪車の運転もそうだし、足元悪い中で中々トレーニングに行けない〜！！！って方、十分運動になりますよ＾＾♪

そんな事を言いながら、私は先週頭に食あたりにあってしまい・・・・先週はトレーニングに行けずじまいです＾＾；ほぼ、絶食なので・・・不本意なダイエットになってしまっていますね、はい（泣）そして、あたった食べ物は・・・鶏です；；トレーニング中もそうですし、只今、ダイエット企画で鶏肉を食べる機会も多いかと思いますが。。加熱はしっかりしましょう！！！鶏での食あたりはかなり酷いので。。。皆さんお気をつけください（泣笑）

早く回復し、トレーニングをしたいと思ってます！！！！そしてこちらの企画も・・・・

食べない痩せでは無く、トレーニングと食事の良いバランスで綺麗に痩せたいです！！！皆様は順調でしょうか！？＾＾残り、、、20日！！！！

今週も頑張りましょうね！！！