こんにちは＾＾金沢市にあるパーソナルトレーニングジムのリペアです！先週末から色んな場所で、BLACK FRIDAYが開催されていますね♪元々はアメリカのSALEのようで、SALE価格にしても赤字にならず黒字になるという所から名前が生まれたそうですね＾＾皆さんも何かお得に買い物しましたか？！♪私はというと、メガ割（韓国系の通販サイト）も同時に開催されており、そこでの買い物に全集中しておりました←請求が怖いw
さてさて、話は変わり♪先週もしっかりトレーニングに行ってきました！娘の体調不良と重なりいつもの曜日には行けなかったものの、夜に予約も取れ外出も出来たので週末に♪

背中トレーニング！背中の溝結構出てきたと思います！！！からの〜

この日はほぼ脚トレ！（お尻・太もも裏）下半身の課題は永遠なのですが、、、脚トレの日は翌日からの筋肉痛がやーーーーばいです。よね？！？火曜日の今日現在まだお尻ともも裏が痛いです。トイレとか座る時激痛ですwしっかりやり切った証拠ということで、、、苦手だ脚トレ・・・。笑そしてこの日も有酸素で締めようと姉妹店のレンタルジムリペアへ行こうと予約を見ると・・・

朝からずーっと満員御礼でした！素晴らしい！！！

ちなみに、翌日の日曜日も同じ感じで土日ってこんな凄いんだ！とビックリしました！気を取り直してスポーツセンターへ（やる事は必ずやりたいタイプw）

ミッション完了！そして、ここでもビックリしたのが、土曜の夜にトレーニングをしている若者が多いこと！！！有酸素マシンも台数が結構合ったのにほぼ埋まっていました！今時の若者は土晩（死語ww）に飲みに行ったり、デートに行かないのか！！一生懸命ノート書いている人もいて覗き見したら（やめろw）しっかり本日やり切ったメニュー付けているし。なんだか凄いですね、これが令和かぁ。。。皆さん健全でビックリしました〜笑　トレーニングが当たり前の時代！なのですね！！私も時代の流れに乗れていてよかったですw

けど、確かにやればやる程、身体に変化が現れたり体調が整ったりと良いことだらけですからね♪今週で早いもので11月も終わり、来月になるともう年末です！！！年末年始は暴飲暴食が予想されますので、その前にトレーニングをして変化にブレない身体造りを一緒に始めてみませんか？！初回無料キャンペーンも継続しておりますので皆様のお越しをお待ちしております！！！！