お盆休みでもトレーニング！
こんにちは＾＾金沢市にあるパーソナルトレーニングジムのリペアです！最近リペアのある物が変わったのですが、皆さんお気付きになられましたか？！
カウンターの椅子です！！
一枚板のカウンターテーブルとバッチリの相性で素敵ですよね♪以前の物よりも座りやすくなっております＾＾トレーニングのひと休憩に是非♪
さて、あっという間にお盆休みも終わりましたね！皆さん、お盆休みを満喫できましたか＾＾？私も親戚で集まりBBQをしたり帰省している友人とご飯に行ったり、外食続きでした！！！笑 自分でもそうなることは予想していたので、お盆期間中もしっかり休まずトレーニングは行ってきました！
背中トレーニング！
脚・お尻トレーニング！
やはり、体重は正直でしっかりと・・・
増えてました・・・がーん。
まぁ、当たり前ですね！（笑）短期間で増えた体重は短期間でしっかり落とす！為、昨日は有酸素メインの自主練も・・・・
こちらの事はまた別記事にて♪皆さんもお盆が終わり、なんとなく怠い日や身体が重い日が続いていませんか？！そんな時こそ、気分を変えてトレーニングをしてみませんか＾＾？まだまだ、暑い日も続くのでしっかり水分補給した上で、丈夫な身体造り・体力造りを一緒にしましょう！！
