こんにちは＾＾今日は朝からどんよりな天気ですね（ ; ; ）朝から大きな地震や津波警報もあり心配です・・被害が大きくならない事を祈るばかりですね・・・。
昨日もしっかりトレーニングを行って来たのですが、先週の測定の際にここ最近で一番体重が増えていたので、トレーニング後から反省し←。なるべく沢山歩いたり、食事も・・・

お肉を使うならなるべく胸肉！を意識し、食生活も少し見直していました。←本当に反省したんで（笑）その成果もあり？！？！？

昨日は、、、

しっかり！！！

体重が戻っていました！！！

ひとまず、安心しましたが、数字は嘘をつかないので・・・食べ過ぎてたり、間食が多い週はちゃんと結果に現れますね・・・逆に気をつければ、きちんと結果が出るという事なので引き続き頑張ります！

撮ってもらうと思っている以上に足が上がっていなかったり、お尻を落としきれていなかったり、これもこれで反省点が（笑）が、がんばります、、はい。

そして！そして！リペアからお知らせです！

春になり、キャンペーンも実施中という事もあり、有難い事に最近一日の予約があっという間に埋まっています！！！喜！（皆様、いつもありがとうございます！！）ただ、通っているのに予約が取れずご迷惑をおかけするのは申し訳無いので、もし予定が分かり次第、早めのご予約がオススメです！！＾＾私も常に2週間分の予約を入れていますので、自分の行きたい時間に行けているプラス、トレーニングの予約が入っていると身が引き締まるんですよね＾＾！！予約の間隔が一定だと習慣化もするので♪

皆様からの早めの予約をお待ちしております！