こんにちは＾＾あっという間に11月に入りましたね〜！！

あと、二ヶ月で今年も終わるなんて信じられないですね・・・皆さんもお仕事も含めラストスパートを駆け出してますか＾＾？来月末には気持ちよく忘年会を迎えたいですよね♪
お仕事は勿論、身体造りも・・・♪リペアではまた例の企画を計画中なので、決定次第皆さんにもお伝えしますね♪今回は私も参加予定です！！！←予定と言う保険をかけてみる（笑）
さて、そんな私も今週も週一トレーニングを行ってきました＾＾

毎度ながら。。。辛い（笑）

このトレーニングなんかも、1セットするのにも“ヒーヒー”言いながらしているんですが、1セット終わったら。。。トレーナーから、、、はい！じゃあ、このまま腕立て！！

悪魔の様な天の声ですよね←（笑）

その後の2セット目は、どうぞお察し下さい・・・・（笑）
そして、今日の最後に行ったトレーニングが最強に辛かったです！自分の身体を片手で支える感じの←語彙力（笑）あんな短時間で滝汗ってかくものなんですね！自分の体重の重さにもですし、色々ビックリです(°_°)w
本日もありがとうございました！！！
そして、悪魔の声の持ち主←（笑）木下トレーナーがいよいよ、今週末に行われる大会に向けてかなり、絞られてました！！！(*´-`)ここから、筋肉を更に大きくする方法も聞いて、なるほど〜！！！となりましたし、大会に出たい！と言う方は、本当に木下トレーナーに教われば最短ルートだと思います(^^)！！
何事もプロに聞くのが一番ですね♪
既に頑張っている方に“頑張れーー！”も失礼な話かもしれませんが、しっかりと。。。。

頑張って下さい！！！！！

と、伝えてきました＾＾半年間コツコツ頑張ってきた木下トレーナーなら大丈夫です＾＾！！
来週は、しっかり大会の様子をお伝えしたいので、オーナーに写真をお願いしなければ・・・←（笑）
皆さんも今年の目標をしっかり達成・一息ついて楽しい年末を迎えましょうね♪