トレーニング1週空いただけでソワソワ。。
こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！先週のトレーニングの様子を＾＾♪（Wi-Fiがようやく繋がりUPが遅れてました；；）
背中トレーニング！
背中の重量成長したなぁ・・としみじみ（笑）
脚トレーニング！
この日も有酸素まで行い、無事トレーニング終了！そして、今週も！と言いたいところですが、、、、
今週はトレーニングに行けて無いんです！！！；；
予定が取れずで、、珍しく行けてません；；以前の私なら、全く気にせず、しょうがない！で終わってたと思うのですが、トレーニングをルーティーンにした今、、、、行けないとソワソワするまでに！（笑）そして、ルーティーンにした方あるあるかと思うのですが、トレーニングは空けた方が次が辛いんです！！！最初は体力が温存されて二週に一回くらいの方が良いのでは？と思っていたのですが、前は出来ていた重量がキツく感じたり、余計に疲れたりと。。。不思議と身体は楽な方を覚えるんですかね？なので、私は空けた方が辛いです；；（次大丈夫かなぁ・・・そして、体重計も引越しで新調しようと置いてきたので体重も分からず恐怖w）今週はお家トレーニングや有酸素がてらいつもより歩いたり活動量を増やして行こうと思います！なので、せっかくトレーニングを始めるなら、まずは1ヶ月、週一回のトレーニングを継続してみて下さいね♪続ける事で身体や体幹は必ず変わってきます＾＾！一回の時間やコース内容も様々なプランをご用意しておりますので、気軽にお問い合わせ下さいね＾＾
