いつもより軽め？のトレーニング！！
こんにちは＾＾金沢市にあるパーソナルトレーニングジムのリペアです！先週は週一トレーニングに行けました♪（先々週は体調不良でお休みだったので・・・）この日も本調子では無かったので、いつもより少し軽めのトレーニングをお願いしました！
背中トレーニング！
背中＋二の腕トレーニング！
脚トレーニング！
最後のスクワットに関しては、重り無しの自重は良いとして（←w）50×2セット。。。ん？？！？！
軽めとは？！？！笑
まぁ、何とか出来たので良しとします（笑）週に一回トレーニングでも結構辛い時がほとんどなんですが。。。1週空けると更に辛い！！！！！トレーニングを始めるまでこの感覚が分からなかったので不思議でしたが、身体は正直ですね！ルーティーンや日課の大切さを改めて実感しました。
なので、いつもより体調は優れないけど、お休みするまでもない・・・なんて時は気を遣わずトレーナーに相談下さいね♪その時々に合わせたメニューを提案しますので、ご安心を＾＾♪さて、こちらの企画も順調でしょうか？！
早いもので残り、、、11日となりました♪あと少しですよー！皆さん♪引き続き・・・・
