こんにちは＾＾今日は朝一で、またもや親知らずを抜いて来ました（ ; ; ）下は抜き終えているので今回は上！上は余裕だよ！と色んな人から言われてたので下ほど意気込みなく行ったのですが、私の歯の場合はややこしい生え方をしているので上くらい痛みも腫れも覚悟しておいてね！と・・・

とほほ・・・とはいえ、もう抜いたので後は痛みに耐えます！！！（笑）そんな事よりお腹が空いたのにお昼は食べれなさそうな事の方が悲しい！←。
お昼といえば、最近ハマっているサラダ屋さんがあるのでご紹介します＾＾♪

金沢市出雲にあるNatuleg（ナチュレグ）さん！

野菜や素材に拘ったクリスプサラダ専門店です♪都会では結構前から人気のクリスプサラダ！石川県ではお店はあまり見かけない中、先日Instagramで知り、既に2回程買いに行きました＾＾♪

こんな感じで定番商品をそのまま食べても良し。またはお好きな具材をトッピングしていき、自分だけのオリジナルサラダも作れちゃうんです♪お値段はサラダにしては少ししちゃいますが、量も結構あるのでこれで2〜3食分いけるのとこんなに沢山の種類の野菜を買ったり切ったりする手前を考えたら、そんなものかなと＾＾♪サラダに応じたお店のオリジナルドレッシングがとっても美味しいので、野菜不足が気になったり前日の夕食を食べすぎてお昼は少しヘルシーな物にしようかな？という時に是非＾＾♪
購入は全てInstagramにあるURLからの事前予約でカード決済となるので時間になったら、すぐに受け取れるのもオススメポイントです♪気になった方は是非行ってみて下さいね♪
そして、抜歯前の前日には・・・・

しっかり週一回のトレーニングにも行って来ました！

昨日はいつにも増してキツかったです・・・・笑泣。

今週の自分の運動？活動量のせいですね完全に・・・体脂肪もまた戻っていたし・・ブツブツ（笑）年齢のせいにはしたくないですが、35歳超えるとしっかり食べた分、怠けた分は身体に出るという事です！キツイながらも反省したトレーニングでした(°_°)
これからも歳を取るには変わりないので、しっかりコツコツと努力を重ねて綺麗になる事が大事ですね！！

まさに、美は一日にしてならず！！！！

努力は実る！これらの言葉大好きです！笑　皆さんも一緒に頑張りましょうね♪♪♪そして、そして・・・・

こちらの企画終了まで一週間切りましたね！順調でしょうか？！♪

参加中の皆さんはラストスパートも頑張りましょうね♪