こんにちは＾＾！今日も寒いですね（ ; ; ）皆さん体調は崩していませんか？先日、我が家は二人流行りに乗っかりまして（インフルエンザw）娘がまずインフルBになり・・・治りかけた頃に、我が家の困ったさん（主人）が・・・朝起きるなり、ものい（＝体調が悪い・・金沢の方言なんですね！）と・・・・(°_°)体温を計ると・・・でた！！！！！！38℃m(__)m

いや、でた！ってこっちのセリフなんだが？！？！w

医者に行くと案の定インフルで娘から貰ったかと思いきや、インフルAだと？！・・・面倒くさいなーでしたよ、本当に・・・そこからは2階へ隔離で、この時期は多忙なのでワンオペは覚悟していたんですが、まさかの居るのにワンオペ！（我が家では戦力外通告と呼びます）色んな意味で疲れた一週間でした・・・(°_°)先日のblogにも書いた通り、私は免疫力強化した甲斐もありAにもBにも移らす無事でした！とはいえ、まだまだ寒さはこれからですし、色んな病気も流行っているので、皆さんも十分にお気をつけ下さいね（ ; ; ）
規則正しい生活に、バランスの取れた食事、そして適度な運動が元気の鍵ですよ！！！

インフル中に生姜を使いまくっていた我が家の晩御飯です＾＾！
そして、運動はパーソナルにてトレーニングを♪

突然ですが、皆さん運動中ってどんな音楽聞きますか＾＾？！

オシャレな洋楽や、JーPOP、最近の流行りのKーPOPまで♪キツいトレーニングには頑張れる音楽って必要ですよね(*´-`)♪リペアでは、お客様のご要望があれば巨大スクリーンにてお好きなミュージックを流したり、または憧れのトレーナー達の筋トレYouTubeを流す事も♪

リクエストがあれば是非トレーナーまでお声掛け下さいね♪

自身の上がる選曲で最高のトレーニング時間にしましょう♪ちなみに私は、トレーニングに行く道中でやる気を出したい派なので、車内はもっぱら懐メロが流れています（笑）（EXILE第一章とか西野カナとか笑　わー！わかるーって人世代ですね！好きです笑←）